2025年09月11日

年齢

20代　女性

症状

右足首をひねった直後に軽い痛みと腫れを認める。
歩行は可能だが、段差やつま先立ちをすると痛みが強くなる。

原因

通勤中に階段を下りている際、踏み外して右足関節を軽く内反し受傷。

施術内容

急性期の状態として対応しました。
軽度の腫れに対してアイシングを実施し、包帯で軽く圧迫固定し、無理のない歩行を指導。

仕事で使うなど必要に応じて簡易テーピングでサポートも行いました。
1週間後には腫れはほとんど消失し、歩行時の痛みも軽減し、日常生活には大きな支障はなくなりました。
次に足首の可動域を保つためストレッチを開始しました。
2週間後には運動時以外は痛みを感じない状態までに改善しました。

再発予防として筋力トレーニングの指導をし、完治しました。